PERCHE' IL PILATES FA BENE?

• Migliora la postura

• Migliora la respirazione

• Sviluppa la concentrazione e la coordinazione del corpo

• Da’ rilassamento alla mente

• Accresce tono, resistenza e flessibilità muscolare

• Rende il movimento e il fisico armoniosi

• Allena i muscoli addominali e dorsali in modo efficace e non pesante

• Previene i dolori e le contratture muscolari alla schiena e quindi gli infortuni

• Aumenta le prestazioni e il rendimento di chi pratica sport

• Aiuta a recuperare la funzionalità muscolare dopo infortuni e traumi