Perché?
PERCHE' IL PILATES FA BENE?
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Migliora la postura
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Migliora la respirazione
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Sviluppa la concentrazione e la coordinazione del corpo
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Da’ rilassamento alla mente
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Accresce tono, resistenza e flessibilità muscolare
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Rende il movimento e il fisico armoniosi
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Allena i muscoli addominali e dorsali in modo efficace e non pesante
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Previene i dolori e le contratture muscolari alla schiena e quindi gli infortuni
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Aumenta le prestazioni e il rendimento di chi pratica sport
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Aiuta a recuperare la funzionalità muscolare dopo infortuni e traumi